اساسيات في رياضة التكواندو

هذا اول موضوع لي في هذا المنتدى الذي اتمني ان ينافس المواقع الاخرى
واتمنى ان يستفيد منه جميع من يمر عليه
وقريبا سترون اشياء جديده ومفيده في هذه الرياضة الرائعة ورياضات اخرى ان شاء الله


اضغط على الرابط للتحميل

http://up1.m5zn.com/tecwando.doc.htm